家庭が複雑だった彼女が病に倒れた。介護の為ネットビジネスに挑戦したら1億円を稼いで、自由になってしまった男のブログ

自己肯定感を高める為に1日1分でできて幸せになれる方法

こんにちは、ともしんです。

今日は自己肯定感を高める事に関する動画を撮ったのでぜひご覧ください。

動画の内容は、
自己肯定感を高める為に1日1分でできて幸せになれる方法
です。

マーティンセリグマンという博士がポジティブ心理学ものを研究し、
その中で1日1分でできる幸福感をアップさせる方法を見つけました。

実験結果では、一週間やっただけで、
その後、半年間効果が持続し幸福感が上がった例もあるとか。

非常に簡単なので、僕自身、3年以上この方法を毎日継続しています。
やはり効果を感じる時が多々ありますよ。

皆さんもぜひやってみてほしいです。

そんな1分でできる幸福感を増やす方法とは一体何なのか?
詳細はこちらです。



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では今日はこれで失礼します!

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ともしん プロフィール 

格闘技と音楽が好きな31才。
いつか武道館を満員にしてギターで弾き語る。

ギターはTAYLOR ( テイラー ) GS mini愛用。
つけ麺が異常に好き。

現在の愛車はベンツSクラス400h。

過去の愛車はミラジーノミニライトスペシャル。
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